Nyhedsbrev 11

 

Kære dig som står på min mailliste!

 

Lidt ekstraordinært får du nu mulighed for at deltage på workshop 1 "Styrk dit personlige fundament - lad din krop støtte dig (1)" - på et forløb af 2 gange!

 

Og det er lige rundt om hjørnet - nemlig med start allerede på fredag d. 13/3 - og næste mødegang i næste uge d. 18/3.

 

Dette forløb kvalificerer dig til at deltage på workshop 2 af "Styrk dit personlige fundament - bevar din (handle-)kraft og personlige autoritet" allerede d. 21/3!

 

Såfremt du tilmelder dig både workshop 1 (13/3 + 18/3) samt 2 (21/3) - får du 200 kr. i rabat i alt - dvs. 100 kr. i rabat pr. workshop.

 

Læs nedenstående beskrivelse af workshop 1 - og beskrivelse af workshop 2 her.

 

Næste mulighed for at tage disse to workshops vil tidligst blive i efteråret 2009.

 

 

 

Workshop-forløb 13/3 + 18/3 2009

 

"Styrk dit personlige fundament - lad din krop støtte dig (1)"

 

Ved at lære at lytte til din krops signaler + at lære at bruge kroppens ressourcer  -> styrker du dit

personlige fundament i din hverdag. Og på den måde vil du opleve øget livskvalitet. Oplev selv hvordan

på workshoppen!

 

Der kan være forskellige grunde til at deltage på workshoppen. Måske du kan nikke genkendende til neden-

stående eksempler eller måske du blot ønsker inspiration til, hvordan du kan bruge kroppens ressourcer?

 

•  Har du svært ved at mærke din krop og kroppens signaler? Så har du muligvis også problemer med at

     mærke, hvad du har brug for ... lyst til ... og hvad du vil være med til?

•  Oplever du sommertider, at du mister din kraft og personlige autoritet i forskellige situationer eller i

     samspil med bestemte mennesker?

•  Er du stresset og påvirker det dig fysisk/psykisk med f.eks. humørsvingninger, depression, søvnløshed,

     træthed, hovedpine, muskelspændinger m.v.?

 

På forløbet vil du lære forskellige øvelser, som du selv kan bruge som du selv kan bruge som redskaber i den hverdag - og som støtte i konkrete situationer, hvor du har brug for det.

 

Forløbet byder på oplæg om kropsbevidsthed samt konkrete øvelser:

•  I at lytte til kroppens signaler

•  Som bl.a. styrker din centrering, jordforbindelse og afgrænsning

 

Udbytte: Øvelserne vil øge din kropsbevidsthed - og dine evner til bl.a. at:

•  Tage bedre vare på dig selv - psykisk som fysisk

•  Mærke din krop og dig selv - og dermed hvile i dig selv

•  Mærke dine grænser og opleve et stærkere ståsted

 

Få mere information om workshoppen på www.bodysource.dk/styrk_dit_personlige.htm

 

Info:

•  Mødedatoer: fredag d. 13/3 kl. 17.00-21.30 samt onsdag d. 18/3 kl. 18.30-21.30 2009

   Pris: kr. 700 (incl. the/kaffe, frugt)

•  Foregår i Roskilde

•  Max. 12 deltagere

 

Tilmelding og yderligere info:

Susanne Laugesen tlf.: 22 32 55 01 eller info@bodysource.dk (oplys: navn, telefonnr., email og adresse).

Efter tilmelding sendes yderligere information om betaling, undervisningssted m.v.

OBS! Du er først sikret en plads, når tilmeldingsgebyr på kr. 200 er indbetalt, som er en del af det fulde beløb

(efter "først-til-mølle-princip").

 

OBS – i forhold til deltagelse på ”Styrk dit personlige fundament (2 og 3)”

Når du har deltaget på niveau 1 af "Styrk dit personlige fundament - lad din krop støtte dig", har du mulighed

for efterfølgende at deltage på niveau 2 og 3. Hensigten med først at deltage på forudgående niveau er, at alle

har et nogenlunde fælles udgangspunkt for at arbejde videre.

niveau 1 er det basal information og øvelser i forhold til kropsbevidsthed, jordforbindelse, centrering og

afgrænsning.

Hvor niveau 2 (næste gang 21/3) af  "Styrk dit personlige fundament - bevar din (handle-)kraft og personlige autoritet"  øges udfordringerne i forhold til at bevare dig selv, når/hvis du føler dig presset. 

Niveau 3  (næste gang 15/5) vil bl.a. fokusere på, hvordan du kan blive bedre til at anerkende din egen ”indre rytme” - og hvilken betydning det har i din hverdag at lære at skelne mellem at have behov/brug for noget; at have lyst til noget og at ville noget – samt hvordan det kan hjælpe dig til at tage mere bevidste og konstruktive valg.

 

Du kan dog godt tage ”Styrk dit personlige fundament (1) d. 13/3 + 18/3, uden at fortsætte på niveau 2 og 3!

 

Venlig hilsen

Susanne Majgaard Laugesen

 

 

BodySource

BodySource

v/ Susanne Majgaard Laugesen

Bodynamic Krops- og Psykoterapeut

Mobil: 22 32 55 01

info@bodysource.dk

www.bodysource.dk

 

Nyhedsbrev udsendt den 10. marts 2009

 

til top

 

Nyheder

Tilmeld nyhedsbrev

Nyhedsbrev-arkiv

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mind your body