Nyhedsbrev 15

Chakra-Yoga Workshop!

 

Fredag d. 18/9 kl. 15.30-18.30 i LifeClub Roskilde

 

 

 

En yoga-workshop hvor vi arbejder bevidst med de psykiske energi-centre, chakras, som er tilknyttet kroppen. Chakras er energifelter, som opbevarer, styrer og regulerer energi. Hvert chakra har sin egen vibrations-energi, og har ansvaret for at sende energi til et område og organ i kroppen.

Indhold: •  Kort oplæg om chakraerne  •  Yogastillinger som aktiverer og afbalancerer hvert af de 7 chakra (velkendte yoga-stillinger, blot med øget fokus undervejs på chakraerne for at optimere virkningen!)  •  Kort chakra-meditation  •  ½ times guidet afspænding.

 

Yoga skaber helhed og balance mellem krop, psyke, sind og sjæl:

 

•   Øger din energi og giver øget velvære

•   Forbedre kropsbevidstheden

•   Fysisk (styrker muskler og knogler, giver fast muskulatur, smidiggør og afspænder kroppen, stimulere indre organer og

      udrensning – herunder fordøjelse, hormonbalance, blodcirkulation, stofskifte m.v.)

•   Psykisk (beroliger sindet og følelserne)

•   Mentalt (forbedre koncentrationen, indlæring, hukommelse)

•   Spirituelt (styrker og afbalancere spirituel energi)

 

Information & tilmelding

 

hund hoved ned.gifTilmelding og betaling senest onsdag d. 16/9: Personlig henvendelse i LifeClub, Hyrdehøj Bygade 6B, 4000 Roskilde eller telefonisk/mail til Susanne Laugesen tlf. 22 32 55 01 eller mail info@bodysource.dk

 

hund hoved ned.gifPris: Kr. 150 for LifeClub-medlemmer og kr. 250 for ikke-medlemmer. Betales ved tilmelding!

 

hund hoved ned.gifMedbring vandflaske, tæppe, strømper/sokker, varm bluse.

 

hund hoved ned.gifYderligere spørgsmål til Susanne Laugesen tlf. 22 32 55 01

 

hund hoved ned.gifMax. 14 deltagere (min. 6 deltagere).

 

OBS!

 

hund hoved ned.gifDu skal have prøvet yoga mindst 1 gang før, så du ved om det er noget for dig i 3 timer

       (få evt. prøvetime i LifeClub på mandage kl. 19.30-20.45, tilmelding nødvendig!)!

       Tidligere deltagere har uanset deres erfaring ikke oplevet workshoppen som hård, da det foregår

        i et stille og roligt tempo. Desuden handler det om at lytte til sin egen krop – og at den enkelte selv

        er opmærksom på at tilpasse intensiteten i stillingerne til ens egen kapacitet – samtidig med at jeg 

        guider og støtter!

 

hund hoved ned.gifSpis ikke 1-2 timer før start – og det anbefales, at det du spiser inden da er et let måltid!

 

 

hund hoved ned.gifYogahilsner

 

BodySource

Susanne Majgaard Laugesen

Bodynamic Krops- & psykoterapeut

Tlf.: 22 32 55 01

Mail: info@bodysource.dk

www.bodysource.dk

 

 

til top

 
 

Nyheder

Tilmeld nyhedsbrev

Nyhedsbrev-arkiv

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mind your body