Nyhedsbrev  2

Workshop lørdag d. 20. september

 

"Styrk dit personlige fundament - lad din krop støtte dig (1)"

 

Ved at lære at lytte til din krops signaler + at lære at bruge kroppens ressourcer  -> styrker du dit

personlige fundament i din hverdag. Og på den måde vil du opleve øget livskvalitet. Oplev selv hvordan

på workshoppen!

 

Der kan være forskellige grunde til at deltage på workshoppen. Måske du kan nikke genkendende til neden-

stående eksempler eller måske du blot ønsker inspiration til, hvordan du kan bruge kroppens ressourcer?

 

•  Har du svært ved at mærke din krop og kroppens signaler? Så har du muligvis også problemer med at

     mærke, hvad du har brug for ... lyst til ... og hvad du vil være med til?

•  Oplever du sommertider, at du mister din kraft og personlige autoritet i forskellige situationer eller i

     samspil med bestemte mennesker?

•  Er du stresset og påvirker det dig fysisk/psykisk med f.eks. humørsvingninger, depression, søvnløshed,

     træthed, hovedpine, muskelspændinger m.v.?

 

På workshoppen vil du lære forskellige øvelser, som du selv kan bruge som du selv kan bruge som redskaber i den hverdag - og som støtte i konkrete situationer, hvor du har brug for det.

 

Indhold:

•  Øvelser i at lytte til kroppens signaler

•  Øvelser som bl.a. styrker din centrering, jordforbindelse og afgrænsning

 

Udbytte: Øvelserne vil øge dine evner til bl.a. at:

•  Styrke din kropsbevidsthed

•  Tage bedre vare på dig selv – psykisk som fysisk

•  Hvile i dig selv og opleve ”selvfølelse”, som er grundlag for selvværd

•  Skabe og holde ”dit eget personlige rum”, og dermed sige til og fra – samt at sætte grænser

 

Få mere information om workshoppen på www.bodysource.dk/styrk_dit_personlige.htm

 

Info og tilmelding:

•  Dato: lørdag d. 20. september

•  Tidspunkt: kl. 9:30 - 17:00

  Pris: kr. 650 (incl. the/kaffe, frugt)

•  Foregår centralt i Roskilde

•  Tilmelding og yderligere info: Susanne Laugesen tlf. 22 32 55 01 eller info@bodysource.dk

    (oplys: navn telefonnummer, e-mail og adresse)

 

Samtidig kan jeg oplyse datoer for ”Styrk dit personlige fundament (forkortet ”sdpf”) 2 og 3”:

 ”sdpf 2”: lørdag d. 22/11-08

•  ”sdpf 3”: lørdag d. 24/1-09

Du kan dog godt tage ”sdpf 1” 20. september, uden at fortsætte på "sdpf 2 og 3"!

 

Jeg ønsker dig en dejlig sommer.

 

Sommerhilsner

Susanne Majgaard Laugesen

 

 

BodySource

BodySource

v/ Susanne Majgaard Laugesen

Bodynamic Krops- og Psykoterapeut

Mobil: 22 32 55 01

info@bodysource.dk

www.bodysource.dk

 

Videresend gerne til andre interesseret i dit netværk!

Hvis du har modtaget denne mail fra anden person end mig, og du fremover er interesseret i at stå på min

mail-liste, bedes du returnerer denne mail med et "ja,tak" i emne-feltet! Ønsker du derimod ikke fremover at

modtage det, skriver du "nej,tak"!

 

 

til top

 

Nyheder

Tilmeld nyhedsbrev

Nyhedsbrev-arkiv

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mind your body