Nyhedsbrev  6

Kære du

 

Først vil jeg sige tak for 2008 til klienter og kursister. Jeg håber, at I oplever, at I på hver jeres måde har

fået noget med jer - f.eks. øvelser som har styrket jeres kropsbevidsthed, jordforbindelse, centrering,

afgrænsning m.v. - øvelser som er med til at styrke jeres personlige fundament i jeres hverdag, samt

støtte til at komme/være i bedre kontakt med jer selv og jeres krop.

 

Samtidig vil jeg ønske jer alle en rigtig glædelig jul samt et lykkebringende år med masser af kærlighed,

lys og positive, udviklende oplevelser.

 

Endelig vil jeg gøre opmærksom på nedenstående workshop "Styrk dit personlige - lad din krop støtte

dig (1)"  d. 31/1-2009. Da jeg brænder for at støtte andre i at styrke deres kropsbevidsthed og udvikle

deres personlige og ikke mindst kropslige ressourcer, vil jeg se frem til at videreformidle dette arbejde

til dig, som har lyst til at deltage.

 

 

Workshop lørdag d. 31. januar 2009

 

"Styrk dit personlige fundament - lad din krop støtte dig (1)"

 

Ved at lære at lytte til din krops signaler + at lære at bruge kroppens ressourcer  -> styrker du dit

personlige fundament i din hverdag. Og på den måde vil du opleve øget livskvalitet. Oplev selv hvordan

på workshoppen!

 

Der kan være forskellige grunde til at deltage på workshoppen. Måske du kan nikke genkendende til neden-

stående eksempler eller måske du blot ønsker inspiration til, hvordan du kan bruge kroppens ressourcer?

 

•  Har du svært ved at mærke din krop og kroppens signaler? Så har du muligvis også problemer med at

     mærke, hvad du har brug for ... lyst til ... og hvad du vil være med til?

•  Oplever du sommertider, at du mister din kraft og personlige autoritet i forskellige situationer eller i

     samspil med bestemte mennesker?

•  Er du stresset og påvirker det dig fysisk/psykisk med f.eks. humørsvingninger, depression, søvnløshed,

     træthed, hovedpine, muskelspændinger m.v.?

 

På workshoppen vil du lære forskellige øvelser, som du selv kan bruge som du selv kan bruge som redskaber i den hverdag - og som støtte i konkrete situationer, hvor du har brug for det.

 

Indhold:

•  Øvelser i at lytte til kroppens signaler

•  Øvelser som bl.a. styrker din centrering, jordforbindelse og afgrænsning

 

Udbytte: Øvelserne vil øge dine evner til bl.a. at:

•  Styrke din kropsbevidsthed

•  Tage bedre vare på dig selv – psykisk som fysisk

•  Hvile i dig selv og opleve ”selvfølelse”, som er grundlag for selvværd

•  Skabe og holde ”dit eget personlige rum”, og dermed sige til og fra – samt at sætte grænser

 

Få mere information om workshoppen på www.bodysource.dk/styrk_dit_personlige.htm

 

Info og tilmelding:

•  Dato: lørdag d. 31. januar 2009

•  Tidspunkt: kl. 9:30 - 17:00

   Pris: kr. 700 (incl. the/kaffe, frugt)

•  Foregår på Kildegården i Roskilde

•  Max. 12 deltagere

 

Tilmelding og yderligere info:

Susanne Laugesen tlf.: 22 32 55 01 eller info@bodysource.dk (oplys: navn, telefonnr., email og adresse).

Efter tilmelding sendes yderligere information om betaling, undervisningssted m.v.

OBS! Du er først sikret en plads, når tilmeldingsgebyr på kr. 200 er indbetalt, som er en del af det fulde beløb

(efter "først-til-mølle.princip").

 

OBS – i forhold til deltagelse på ”Styrk dit personlige fundament (2 og 3)”

Når du har deltaget på niveau 1 af "Styrk dit personlige fundament - lad din krop støtte dig", har du mulighed

for efterfølgende at deltage på niveau 2 og 3. Hensigten med først at deltage på forudgående niveau er, at alle

har et nogenlunde fælles udgangspunkt for at arbejde videre.

niveau 1 er det basal information og øvelser i forhold til kropsbevidsthed, jordforbindelse, centrering og

afgrænsning.

Hvor niveau 2 af  "Styrk dit personlige fundament - bevar din (handle-)kraft og personlige autoritet"  øger

øger udfordringerne i forhold til at bevare dig selv, når/hvis du føler dig presset. 

Niveau 3  vil bl.a. fokusere på, hvordan du kan blive bedre til at anerkende din egen ”indre rytme” - og hvilken

betydning det har i din hverdag at lære at skelne mellem at have behov/brug for noget; at have lyst til noget og

at ville noget – samt hvordan det kan hjælpe dig til at tage mere bevidste og konstruktive valg.

 

Du kan dog godt tage ”Styrk dit personlige fundament (1) d. 31/1-09, uden at fortsætte på niveau 2 og 3!

 

Julehilsner

Susanne Majgaard Laugesen

 

 

BodySource

BodySource

v/ Susanne Majgaard Laugesen

Bodynamic Krops- og Psykoterapeut

Mobil: 22 32 55 01

info@bodysource.dk

www.bodysource.dk

 

Videresend gerne til andre interesseret i dit netværk!

Hvis du har modtaget denne mail fra anden person end mig, og du fremover er interesseret i at stå på min

mail-liste, bedes du returnerer denne mail med et "ja,tak" i emne-feltet! Ønsker du derimod ikke fremover at

modtage det, skriver du "nej,tak"!

 

 

til top

 

Nyheder

Tilmeld nyhedsbrev

Nyhedsbrev-arkiv

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mind your body