Workshops

 

Jeg tilbyder egne åbne workshops "Styrk dit personlige fundament  1 - 2 - 3". Samtidig er det også muligt

for virksomheder, organisationer, foreninger og private at bestille workshop - det kan ligeledes være

"Styrk dit personlige fundament 1 - 2 - 3" - eller det kan være en speciel tilrettelagt workshop målrettet den

konkrete gruppe.

 

Fokus på workshoppene er bl.a. at blive bedre til at tage vare på sig selv, fysisk som psykisk - ved at lære at

lytte til - og at respektere - kroppens forskellige signaler og på den måde øge sin kropsbevidsthed.

Desuden undervises deltagerne i, hvordan de kan styrke deres personlige fundament i hverdagen - ved at

lære at bruge kroppens ressourcer og musklernes intelligens bevidst og målrettet.

 

Der tages på workshoppene bl.a. udgangspunkt i Bodynamic´s erfaring og viden om den sammenhæng, der

er mellem motoriske, psykologiske, sociale og kognitive færdigheder, som er tilknyttet brugen af kroppens

forskellige muskler. På den måde kan man f.eks. lære kropslige øvelser, som styrker ens:

 

- Holdning og positionering

- Centrering

- Afgrænsning

- Jordforbindelse

- Virkelighedsopfattelse

 

- Balance

- Kognitive færdigheder

- Energiopbygning

- Personlig fremtræden

 

- Kontakt færdigheder

- Tilknytningsevne

 

 

 

 

Desuden tilbyder jeg med jævne mellemrum yoga-workshops. Se datoer i kalenderen.


Kontakt mig og vi kan tage en snak om, hvad præcis du/I har brug for.

 

 

til top

 

 

Workshops

        Styrk dit personlige

        fundament 1-2-3

        

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mind your body